Entrelinhas

NADA DE DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA

Um estudo publicado em agosto na revista PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) contesta a tese de que devemos beber dois litros de água por dia.

A pesquisa foi feita por Pascal Saker, estudante de PhD da Universidade de Melbourne, na Austrália, com supervisão do cientista Michael Farrell, da Monash University. O resultado foi que uma inibição de engolir é ativada pelo cérebro quando excesso de água é consumido. Esta inibição ajuda a manter bem calibrados os volumes de água no corpo humano. Tal mecanismo, revelado pela primeira vez, regula a quantidade de fluidos que tomamos e evita que tomemos líquidos em excesso, que potencialmente poderia causar uma intoxicação por água.

Se nós simplesmente fizermos o que o nosso corpo nos pede, provavelmente faremos da maneira certa. Apenas beba de acordo com a sede em vez de programação elaborada”, disse Farrell. Beber água em excesso coloca o corpo em perigo. A pessoa pode sofrer de intoxicação que causa hiponatremia, que é quando os rins não conseguem administrar o líquido e os níveis de sódio são reduzidos no sangue. Os sintomas incluem fadiga, náusea, vômito e confusão mental, podendo culminar em convulsões e morte.

 

Com informações do UOL

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