Treino de força nem sempre é o mais querido entre os praticantes de atividades físicas. O dia a dia da musculação às vezes pode parecer um tanto monótono para quem ainda não conseguiu manter uma rotina constante de exercício e, por isso, desconhece os benefícios que a prática traz para o corpo e para a saúde.
Foi pensando nesse público, e com o objetivo de estimular o gosto pela musculação, que a Bodytech Tirol, em Natal, preparou o aulão “Métodos de Treinamento”. A aula especial vai acontecer no próximo sábado (22), às 7h. O aulão tem como finalidade mostrar aos clientes como é possível intensificar o treino na musculação. Divididos em grupos, e coordenados pelos professores Marcos Vinicius e Lígia Rocha, os clientes vão escolher um treino, que pode ser de hipertrofia ou emagrecimento, e vão executá-los simultaneamente.
A atividade deve ter duração média de 30 minutos, mostrando que a musculação pode ser algo dinâmico, versátil e benéfico para os resultados que as pessoas pretendem alcançar na academia – seja para perda de peso ou ganho de massa muscular.
