Natal se prepara para um encontro especial voltado ao autoconhecimento e bem-estar mental. No dia 10 de abril, às 19h, o renomado Swami Ishwarananda conduzirá a palestra gratuita com o tema “Quem Sou Eu?”, na Rua Seridó, 419, Petrópolis (antiga UnP).
O evento busca apresentar a Kriya Yoga, uma técnica de meditação descrita como “científica” por basear-se no controle da respiração e na concentração nos centros de energia da coluna vertebral. Segundo os organizadores, a prática promove o desenvolvimento integrado do corpo, da mente e do espírito.
Benefícios para o Dia a Dia
Em um mundo cada vez mais acelerado, a proposta da Kriya Yoga é oferecer ferramentas práticas para lidar com desafios modernos. Entre os benefícios destacados para os praticantes, estão:
- Saúde Mental: Auxílio no combate à ansiedade, depressão e medo.
- Performance Cognitiva: Melhora da memória e estabilidade mental.
- Qualidade de Vida: Aperfeiçoamento do sono, aumento da energia e disposição física.
A técnica é considerada simples e acessível, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades, independentemente de experiência prévia com yoga ou meditação.
Inscrição gratuita: Sympla
Os interessados podem obter detalhes adicionais com Paulo através do WhatsApp (84) 98117-5057 ou acessar o site oficial da organização no Brasil: kriya.org.br.
